７月１８日（土）１０：００～ 筥松会館にて
福岡市委託事業『フレイル予防の食事』を開催します。
フレイルとは……
年齢とともに心や体の元気が少しずつ弱ってきた状態をいいます。
でも、早めに気づいて食事・運動・人との交流を続けることで
元気な状態に戻ることができます😊
当日は食生活改善推進員協議会のみなさんと
★ひじきの炊き込みご飯
★鶏の黒酢南蛮
★油揚げと青菜の煮びたし
★フルーツ杏仁豆腐
を調理します。もちろん試食のみの参加も大歓迎です。
フレイルは病気ではなく、元気と介護の間の状態です。
早めに気づいて対策することが大切です。
まずは食事からフレイル予防について学んでみませんか？
参加をご希望される方は筥松会館（092-611-8522）まで
もしくはこちらからお申し込みください。
